Človeško telo se pri delu za računalnikom ne prilagaja posameznemu kosu pohištva, temveč celotni postavitvi. Če je stol pravilen, miza previsoka ali prenizka, se obremenitev prenese na ramena, vrat ali zapestja. Če je miza ustrezna, monitor pa postavljen prenizko, pride do težav z vratno hrbtenico in glavobolov.
V sodobnih pisarnah v Sloveniji, zlasti v Ljubljani in Mariboru, se ergonomija vse pogosteje obravnava sistemsko, saj se podjetja zavedajo povezave med delovnim okoljem, jo in bolniškimi odsotnostmi.
Ergonomska stolica – temelj pravilnega sedenja
Ergonomska stolica je izhodišče vsake dobre postavitve. Omogočati mora prilagoditev višine, globine sedišča, ledvene opore in naslonov za roke. je, da stol ni izbran zgolj glede na videz, temveč glede na telesno višino in način dela uporabnika.
Pri dolgotrajnem sedenju mora stol aktivno podpirati hrbtenico in omogočati mikro-gibanje, saj popolnoma statično sedenje dolgoročno povzroča bolečine v križu.
– pravilna višina in dovolj prostora
Tudi najboljši stol ne more nadomestiti neustrezne mize. Delovna površina mora biti v takšni višini, da so komolci pri delu sproščeno ob telesu, zapestja pa v nevtralnem položaju. Vse več pisarn se zato odloča za dvižne sit & stand mize, ki omogočajo izmenjavo sedenja in stanja.
Dvižne mize niso več rezervirane le za IT podjetja, temveč postajajo standard tudi v administraciji, vodstvu in domačih pisarnah.
Ergonomski pribor pogosto odločajo o tem, ali je postavitev res pravilna. omogočajo namatavitev višine in razdalje zaslona, kar bistveno zmanjša obremenitev vratu in oči.
Pravilna kombinacija pomeni, da je stol nastavljen glede na višino mize, monitor postavljen glede na višino oči, pribor pa zapolnijo manjše ergonomske vrzeli. Šele takrat delovno mesto deluje kot celota.
Najpogostejše napake pri kombiniranju opreme
- nepravilno namatavljanje že kupljene opreme.
Hrvatski 
Slovenščina 